减肥并不单单是为了美丽!
更新时间:2020-12-07 15:31    浏览次数:次    

  现如今越来越多的女性选择减肥瘦身,除了对自身美的追求之外,更多的是对饮食和健康的追求。有研究表明,全球肥胖人群越来越多,每年可以百分之十的速度递增,而且有超过一半以上的人群是因为生活因素而影响了女性的身体健康,最终造成身体肥胖指数超标。那么,今天笔者主要跟大家谈谈女性的肥胖可以会对宝宝们带来哪些影响?

  作为一名没有生育的女性而言,保持较好的身材不仅是为了美,更多的是为了宝宝负责。我们每个人都有自己的肥胖指数,即用自己体重(以千克计算)去除以身高(以米计算)的平方,如果指数27即说明体重已经处于超重状态了。

  很多女性为了减肥而采取多种方法,比如节食、运动等等。从一定程度上来讲,适当的有效的方式减肥是对自身健康有益处的,一是可以预防心血管疾病的发生,二是减少血糖水平过高带来的发病风险。很多女性在决定生娃之前,都会决定采取减轻身体体重的方式,以避免生育之后体重迅速增加,这是一个十分明智的做法。

  女性的体重超标,究竟会给肚子里的宝宝们带来哪些不利的影响?

  主要威胁有这样几个方面:

  一是可能会诞生出“巨大儿”,即出生时的体重超过4000克的胎儿。为什么会出现这样的巨大儿,其主要原因就在于妈妈给肚子里的宝宝太多的营养供给了,所以导致宝宝的营养输入也随之增多,而使得宝宝形成了过度发育,这会给宝宝带来健康方面的影响,也会造成妈妈难产等风险的增加。

  二是女性怀孕期间本来就是高血压疾病、糖尿病等系列疾病的高发时期,如果不采取孕前有效的方式减肥,将体重控制在健康的范围之类,那么妈妈体内的血糖飙升,则会给宝宝们带来更多的威胁,从而使得宝宝的血糖升高,相关疾病的风险也会随之增高。

  过于肥胖还会带来以下问题:

  1.妇科病

  美国一位博士说:“特别肥胖的女性,身体内会分泌过量的雌激素,雌激素太多黄体素太少时,她可能会出现水肿或脑肿,体重会更重。”

  2.肾脏疾病

  肾脏每天将体内的血液过滤大约25次,以清除血中的废物与毒素,维持其中盐分、水分和其它物质的平衡。肾脏专家说,体重过重,易伤害身体的主要器官,比如糖尿病与高血压都和肥胖有关。

  3.性生活质量下降

  由于肥胖体内激素失调,月经不调,生理需求也因此而减少。加上腹部脂肪过多,动作就会变得笨拙不灵活,影响夫妻性生活的质量。

  4.影响怀孕

  怀孕是对肥胖女性的一大挑战,因肥胖者本来就不易怀孕,心理压力大,加之心脏、血管、肾脏、呼吸道的负担比一般女性重,一旦怀孕,症状会相应加重。甚至发生蛋白尿。患有糖尿病的女性,产下畸型儿的比例也高。一般肥胖产妇的胎儿都有过重现象,应慎防难产。

  5.高血压

  患有高血压的人,心脏会比健康的人工作起来更吃力。而体重越重的人,越容易患高血压。即使轻微高血压,在65岁以前,患脑中风的机会也比血压正常的人高3倍,因此而死亡的人数也会多1倍。

  6.糖尿病

  研究人员发现,由于过多的脂肪细胞需要胰脏分泌过多的胰岛素,以使血液中糖分转变为能量。当胰脏不胜负荷时,功能会衰弱,于是血液中糖分增加,无法充分利用而无法排出体外。

  女性肥胖者患糖尿病的机会是体型正常女性的4倍。而70%的糖尿病患者都是肥胖的。因肥胖而引起的糖尿病患者,在体重减轻以后,病情会得以改善,糖分的代谢功能也会恢复正常。

  7.影响寿命

  美国的人寿保险公司大都以一个人的体重,做为预估寿命的标准。据其资料显示,如果比按身高计算的“理想体重”轻的话,可以活的更久。

  8.皮肤病

  皮肤病专家指出:因为胖人流汗较多,会破坏皮肤预防感染的原有功能。胖人易得湿疹、红疹、疥癣等皮肤疾病。

  9.手术时危险性较高

  外科医生说:“体重越重的人,从麻醉到手术的过程中,意外危险的发生率也偏高。最大的危险是心脏衰竭。另外,伤口容易发炎,比瘦人住院的时间也长一些。”

  10.打鼾

  胖人比瘦人更容易打鼾,这虽不是什么大病,但同样影响健康,睡时容易憋气,干扰他人的睡眠。

  11.癌

  美国癌症协会研究发现,一个人的体重,比同年龄者的平均体重重40%以上,患子宫内膜癌的机会是正常人的5.4倍;患胆囊癌的机会为3.8倍;患子宫颈癌的机会是正常人的2.4倍;患乳腺癌的机会为1.5倍。

  12.心脏病

  即使胆固醇低的肥胖者,患心脏病的机会也会比正常人明显高出许多,因为脂肪会粘附血管壁。多余的脂肪,不只会影响外观,它还会使血液得不到足够的氧气,为了弥补这种情形,身体会制造过量的红血球细胞,使血液变得粘稠,流动速度滞缓。过度肥胖者,心脏会因过度疲劳而扩张、衰弱,严重者出现“充血性心脏衰竭”。研究表明,肥胖比抽烟更易导致心脏病。

  13.脚部疾病

  专家说:“—双可以支持50公斤重量的脚,硬要它支撑70公斤以上的重量,是太辛苦了,也超过了它的负荷量了。”由于你全身的重量都是由脚来支撑,故趾甲深陷肉中、鸡眼、老茧和各种脚病多半都发生在肥胖者身上。

  14.背部疼痛

  过重的身体会给背肌、韧带、筋腱等过大的曲张力,从而导致背痛,时间久了会形成慢性背部疼痛。还有,鼓凸的腹部也容易引起背痛。

  看来,保持理想的体重,绝对是合乎健康之道的。看了以上所有的理由,但愿能使各位减肥道路上的小伙伴们减肥信心更为坚定,不为别人,只为了自己的健康。



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